クマ取りの方法はどんなものがある？セルフマッサージや美容整形について解説！

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鏡や写真を見るたび気になる目の下のクマ。

長期間消えずに残っているというお悩みがある方はいるのではないでしょうか。

クマを隠すためのメガネや化粧品が手放せない方も多いでしょう。

クマをセルフケアやマッサージで改善することができる場合もありますが、完全に解消することは非常に難易度が高いのが現状。

本記事では、クマ取りの原因や方法が気になる方に向けて、クマ取り治療に関してわかりやすく説明します。

クマ取り治療を考えている方は、ぜひ参考にしてみてください。

3種類のクマとその原因について

クマには3種類あり、それぞれ原因が異なります。

• 青クマ
• 黒グマ
• 茶クマ

セルフチェック方法も紹介しているので、参考にしてみてください。

青クマ

目の周りには多くの血管が張り巡らされています。

青クマはそれらの血管の血行不良により、目の下の皮膚から透けて見えている状態のクマです。

長時間のパソコンやスマホの使用で目を酷使したり、寝不足や疲れが溜まっているときに生じることが多く、「目の下をひっぱると薄くなる、または消える」などといった見分け方があります。

まだセルフケアでも改善が期待できるので、青クマに気づいたら血行を良くするなどの対処をしましょう。

黒クマ

黒クマは、皮膚のたるみ、もしくは目の下の脂肪のたるみが原因のクマです。

上を向いて自分の目の下を見たときに、黒く見える部分の色が薄くなる場合は、黒クマの可能性が高いです。

皮膚の色が変わっているのではなく、たるみによってできる影が黒く見えるのが黒クマです。

加齢によって頬の脂肪が減少することで目の下の影ができやすくなることも原因の一つです。

茶クマ

茶クマは、目の下の皮膚が紫外線によるダメージや目をこすることによる摩擦によって色素沈着をしてしまった状態です。

黒クマと同様に目の下を引っ張っても色に変化がありません。

目元の皮膚は薄く、紫外線や摩擦などの刺激に非常に弱いです。

一度茶クマになってしまうと、生活習慣や目への負担が解消されても解消されません。

また、目の下の皮膚が乾燥していると摩擦による刺激がより受けやすくなるので注意が必要です。

効果的なクマの予防法

おすすめのクマの予防方法を紹介します。

• 紫外線を防止する
• 血糖値を抑える食事を意識する
• 日頃から適度な運動やストレッチをする

ぜひ参考にしてみてください。

紫外線を防止する

紫外線は肌にダメージを与え、それが続くと茶クマの原因となります。

防ぐためには、なるべく肌への負担が少ないUVケアをする必要があります。

目元は特に刺激に弱いので、低刺激の日焼け止めを塗るなど、日焼け止めを使うことによるデメリットも考慮しながらUVケアアイテムを選びましょう。

血糖値を抑える食事を意識する

血糖値が高い血液は、砂糖水のようにドロドロしていて粘度が高いです。

それが原因で血液の流れが遅くなったり流れにくくなったりすることがあります。

青クマは血流の悪さから生じるので、血糖値を下げる食生活こそがクマの予防にも繋がります。

食物繊維の多い食べ物を食べたり、野菜から順番に食べるなどの血糖値を急激に上げない食べ物や食べ方を意識したりしてみましょう。

日頃から適度な運動やストレッチをする

適度な運動やストレッチは全身の血液の巡りを向上させます。

血流の流れを良くすることが目的であれば軽い運動・ストレッチで十分なので日頃の生活に取り入れやすいのではないでしょうか。

血行が良くないと感じたときなどに単発的に行うのではなく、習慣づけることで長期的に血行を整えることができます。

セルフケアでクマを解消することはできる？

クマは、セルフケアで改善できるものとできないものがあります。

クマの種類によってできるものがあるので、参考にしてみてください。

マッサージやホットタオルで血行改善

青クマ・黒クマの場合は血行不良が原因なので、セルフケアによって改善できる場合があります。

目元の血行を促すツボを押すなどのマッサージや目元のストレッチ、ホットタオルで目元の筋肉を緩めてみましょう。

軽度の青クマや黒クマであれば改善することができたり、クマの予防ともなるので、今現在クマに悩んでいない方も予防として定期的にマッサージをするのもおすすめです。

しかし効果は一時的なもの

マッサージやホットタオルで青クマまたは黒クマが改善できたとしても、一時的な改善ですぐに戻ってしまうことがほとんどです。

日々のスマホやパソコンの使用による目の酷使や年齢による目元のたるみが原因の場合、その原因が解消されない限りはもとに戻ってしまいます。

半永久的な効果を求める人にはクマ取り治療がおすすめ！

クマ取り治療は、クマの原因となる脂肪を組織ごと除去する治療です。

このクマ取り治療には様々なメリットがあるので、3つに分けて紹介します。

半永久的に効果を感じられる

美容クリニックでクマ取りの施術を受ければ、黒クマや茶クマの改善効果が期待できます。

目の下のたるみの原因となる皮膚の裏側にある脂肪を除去し、目の下に影ができにくくする治療法が人気です。

一度除去した脂肪細胞が再生することはないので、治療を受ければ半永久的な効果を手に入れることができます。

ただし、生活習慣の大きな乱れによっては新たに脂肪がついてしまうことがあります。

ダウンタイムが比較的短い

脱脂によるクマ取り治療はダウンタイムが短いのが特徴です。

目の下のたるみの裏から脂肪を除去する方法ですが、治療による傷跡は2週間ほどでほとんど目立たなくあります。

また、腫れや痛み、内出血は1〜2週間ほどあります。

肌の突っ張り感や違和感は施術後1ヶ月ほどで完全に肌に馴染むので、長期的なダウンタイムを心配する必要はありません。

短時間で施術が完了する

クマ取り治療の手術時間は30分程度。

非常に短時間で、もちろん日帰りで手術を受けることができるのがクマ取り治療の魅力の一つだといえます。

仕事や家事が忙しくて休めない方でも気軽に受けることができるので、クマ取り治療が気になったらまずは相談してみるのもいいでしょう。

クマ取り治療はアリエル美容クリニック郡山院がおすすめ！

アリエル美容クリニック郡山院には、美容外科医として豊富な経験を積んだ医師が治療を行っています。

繊細な技術で高い完成度を実感しやすいのが嬉しいポイントです。

また、クマ取りのメニューの4種類と豊富に用意されているので、初めての美容整形で知識がない方でも自分にあった治療を選びやすくなっています。

クマを解消して若々しい表情を取り戻そう！

クマ取り治療は半永久的な効果を得ることができる・短期間で馴染みやすいというメリットがあります。

しかし、自身の要望がうまく伝わらないと求めていたイメージと違った仕上がりになってしまう可能性があります。

しっかりと時間を使った綿密なカウンセリングは手術の満足度に直結するので、カウンセリングの質でクリニックを選ぶのもいいでしょう。